阳痿和生活习惯有关吗

Question

我最近有了阳痿的症状，会和我平时的不良生活习惯有关吗？

Answer 1

阳痿与生活习惯密切相关，主要影响因素有长期吸烟、缺乏运动、心理压力过大、慢性疾病等。

1、长期吸烟

烟草中的尼古丁会损伤血管内皮功能，导致阴茎血流减少。改善措施包括严格戒烟，必要时可遵医嘱使用伐地那非、他达拉非、西地那非等药物。

2、缺乏运动

久坐不动会导致盆腔血液循环障碍。建议每周进行有氧运动，如游泳、慢跑等，配合盆底肌训练可改善勃起功能。

3、心理压力

焦虑抑郁会抑制性兴奋传导。需进行心理咨询疏导，必要时联合使用舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药物。

4、慢性疾病

糖尿病、高血压等疾病会损害血管神经功能。需控制原发病，表现为勃起不坚、晨勃减少等症状，可配合使用前列地尔、阿扑吗啡等药物。

保持规律作息，限制酒精摄入，增加深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物摄入，有助于改善血管功能。