得了阳痿吃什么可以壮阳

Question

我觉得自己性能力有些下降，应该是患上了阳痿，就想多吃一些可以壮阳的食物，可以选择吃哪些？

Answer 1

若出现阳痿情况，可以适量吃牡蛎、核桃、韭菜、山药等食物，也可以遵医嘱吃西地那非、他达拉非、伐地那非、十一酸睾酮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

牡蛎富含锌元素，有助于维持男性生殖系统正常功能；核桃含有欧米伽3脂肪酸，可改善血管内皮功能；韭菜具有温肾助阳作用；山药能补脾益肾，改善气血不足。

二、药物

西地那非通过抑制磷酸二酯酶5改善勃起功能；他达拉非作用持续时间较长；伐地那非起效较快；十一酸睾酮适用于睾酮缺乏导致的阳痿，需严格遵医嘱使用。

阳痿患者应保持规律作息，避免过度劳累，适当进行有氧运动，戒烟限酒，同时注意心理调节，必要时寻求专业心理疏导。