男性阳痿可能由心理压力、不良生活习惯、血管性病变、神经损伤等因素引起,可通过心理咨询、生活方式调整、药物治疗、手术干预等方式改善。
长期焦虑、抑郁或伴侣关系紧张可能抑制性功能,表现为勃起困难。建议通过心理咨询或放松训练缓解压力,避免自行服用壮阳药物。
吸烟、酗酒及久坐会损害血管内皮功能,影响阴茎供血。需戒烟限酒并增加有氧运动,如慢跑、游泳等改善血液循环。
可能与高血压、动脉硬化等因素有关,通常伴随晨勃消失、勃起不坚。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂,或阿托伐他汀改善血管功能。
可能与糖尿病、盆腔手术损伤等因素有关,常合并会阴麻木感。需控制原发病,严重者可考虑阴茎假体植入术,用药包括甲钴胺营养神经。
日常保持规律作息,适量食用牡蛎、坚果等富含锌元素食物,避免过度劳累。若症状持续需尽早就医排查病因。