有阳痿平时要注意什么？

Question

我一直按照医生的要求服用治疗阳痿的药，可是这么久了效果不怎么好，那治期间需要注意什么？

Answer 1

阳痿患者平时需注意心理调节、规律运动、均衡饮食和戒烟限酒，必要时可遵医嘱使用西地那非、他达拉非或伐地那非等药物。

1、心理调节

焦虑和抑郁可能加重勃起功能障碍，建议通过心理咨询或伴侣沟通缓解压力，避免过度关注性表现。

2、规律运动

每周进行有氧运动如快走或游泳，有助于改善血管功能，但需避免过度疲劳影响性功能。

3、均衡饮食

多摄入深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，限制高脂饮食，控制血糖血压水平。

4、戒烟限酒

尼古丁和酒精会损伤血管内皮功能，加重勃起障碍，建议逐步减少吸烟量，每日饮酒不超过25克。

保持规律作息，避免熬夜，定期监测血压血糖，出现持续勃起障碍应及时到男科或泌尿外科就诊评估。