阳痿怎么进行心理治疗

Question

只要是过性生活，我就很紧张，结果阴茎就不会勃起了，那我该怎么进行心理治疗？

Answer 1

阳痿可通过心理咨询、行为疗法、认知重建、伴侣共同参与等方式进行心理治疗。阳痿可能与心理压力、焦虑抑郁、夫妻关系紧张、性认知偏差等因素有关。

1、心理咨询

通过专业心理医生疏导情绪压力，缓解因工作生活焦虑导致的勃起功能障碍，建议每周进行1-2次面对面咨询。

2、行为疗法

采用性感集中训练逐步消除性行为焦虑，从非生殖器接触开始分阶段重建性反应，需配合专业指导手册重复进行。

3、认知重建

纠正对性能力的错误认知，消除"必须每次成功"的完美主义期待，可通过记录成功性体验改善自我评价。

4、伴侣参与

邀请伴侣共同接受性教育指导，改善沟通模式减轻表演压力，双方配合完成治疗作业能显著提高疗效。

心理治疗期间建议保持规律作息，避免酒精摄入，伴侣可陪同进行散步等轻度运动缓解紧张情绪。