阳痿患者在生活方面应注意些什么

Question

最近我经常熬夜，睡眠不足，又得了阳痿，那这种病在生活方面要注意些什么？

Answer 1

阳痿患者生活管理需重点关注心理调节、规律运动、均衡饮食和戒烟限酒四个方面。

1、心理调节

焦虑抑郁等负面情绪可能加重勃起功能障碍，建议通过心理咨询或伴侣沟通缓解压力，必要时在医生指导下使用抗焦虑药物。

2、规律运动

每周进行有氧运动改善血管功能，避免长时间骑行等压迫会阴的运动，合并心血管疾病者需遵医嘱制定运动方案。

3、均衡饮食

增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，控制高脂高糖饮食，糖尿病患者需严格监测血糖。

4、戒烟限酒

尼古丁会损伤血管内皮功能，每日酒精摄入不超过25克，肝硬化患者须完全戒酒。

保持规律作息避免熬夜，定期监测血压血糖，合并慢性疾病者需优先控制基础病情，所有生活干预需与专科治疗配合进行。