血压高的人吃什么食疗？

Question

我是轻度高血压，高压145，我想多吃一些能降压的食物食疗，可以多吃什么食物呢？

Answer 1

得了高血压的人可以多吃以下食物，有降压作用。水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；动物类：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。菌类：黑木耳、白木耳、香菇。