癫痫患者可以运动健身吗？

Question

我本身就比较喜欢运动的，患有癫痫后就停止了，想知道癫痫患者可以运动健身吗？

Answer 1

癫痫患者多数情况下可以运动健身，但需根据发作控制情况选择低风险项目，主要推荐散步、游泳、瑜伽、太极等温和运动。

1、运动类型

低强度有氧运动如散步和游泳可改善心肺功能，水中运动因浮力作用能降低跌倒风险，建议避开单人深水区并确保有救生员监护。

2、风险规避

避免高空、高速及对抗性运动如攀岩、拳击，发作未完全控制者应暂停自行车等需平衡能力的项目，运动时突发抽搐可能导致二次伤害。

3、发作管理

运动前需确保药物浓度达治疗水平，携带应急药物如地西泮鼻喷雾剂，运动中出现先兆症状应立即停止活动并寻求陪同人员协助。

4、医学监护

建议在康复医师指导下制定个性化方案，合并心脑血管疾病者需进行运动负荷试验，运动时建议佩戴医疗警示手环注明病情和用药信息。

癫痫患者运动前后应监测血糖血压，避免过度疲劳和脱水，运动时间建议在发作低发时段，家属需掌握急救措施并全程陪同高风险患者。