怎样的饮食规律对肠胃病患好呢？

Question

我有胃病很久了，吃太饱就反胃，患有胃病的人一日三餐怎么吃好呢？

Answer 1

有肠胃病的人一日三餐要按时吃，少吃多餐，不能暴饮暴食。一般通则规律饮食的真谛—皇帝早餐，富人午餐，乞丐晚餐。早晨要吃好、中午要吃饱、晚上要吃少 早晨吃得要丰富多彩，需要均衡营养；中午要吃得比较多，是三餐中量最多的一餐；而晚上少吃一点。并且，规律饮食的时间也很重要，早饭最好在8点以前，午饭在下午1点之前，晚饭在晚上7点之前。规律吃饭有三个层次，第一是品种要丰富；第二是食量要恰当；第三是时间要正确。