妇科肿瘤自检方法主要有观察月经变化、触摸腹部肿块、检查异常分泌物、留意排尿排便异常。
1、观察月经
记录月经周期、经血量及持续时间变化,绝经后出血需警惕子宫内膜癌可能,建议每月经期结束后进行记录。
2、触摸腹部
仰卧位屈膝放松腹部,用指腹顺时针按压下腹部,注意是否有硬块或压痛,卵巢肿瘤常表现为无痛性肿块。
3、检查分泌物
观察内裤残留物颜色与气味,血性白带可能提示宫颈病变,淘米水样分泌物需排除输卵管癌。
4、关注二便
尿频尿急伴阴道坠胀感可能是子宫肌瘤压迫,直肠压迫感伴便秘要警惕卵巢癌盆腔转移。
建议每年配合妇科超声和肿瘤标志物检查,自检发现异常应及时就医,避免穿紧身裤影响局部血液循环。