清肺止咳化痰的按摩手法

Question

我感冒了，咳嗽有痰，吃了药不见好，有没有什么按摩方法能见效呢？

Answer 1

清肺止咳化痰可通过按摩天突穴、膻中穴、肺俞穴、丰隆穴等穴位缓解症状。按摩有助于促进气血流通，改善肺部功能，减轻咳嗽和痰液积聚。

1、天突穴

天突穴位于胸骨上窝中央，按摩时用拇指指腹轻柔按压，每次持续数秒，重复进行。该穴位有助于缓解咳嗽、咽喉不适。

2、膻中穴

膻中穴在两乳头连线中点，按摩时用中指指腹顺时针揉按。该穴位可宽胸理气，改善胸闷、咳嗽症状。

3、肺俞穴

肺俞穴在背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸，按摩时可用掌根或拇指按压。该穴位能宣肺止咳，缓解呼吸道症状。

4、丰隆穴

丰隆穴在小腿前外侧，外踝尖上8寸，按摩时用拇指按压。该穴位有化痰祛湿功效，有助于减少痰液生成。

按摩时可配合使用薄荷油等介质增强效果，但需注意力度适中，避免过度刺激。若症状持续或加重，应及时就医诊治。