腕管综合征怎么缓解

Question

我最近总是觉得手腕特别的疼，都说我是每天用电脑的时间比较常导致的，我想知道腕管综合征怎么缓解？

Answer 1

腕管综合征可通过腕部制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。腕管综合征通常由腕部劳损、妊娠水肿、腕管狭窄、糖尿病神经病变等原因引起。

1、腕部制动

减少手腕重复性活动，使用支具保持中立位，避免夜间屈腕压迫神经。适合早期轻微麻木患者。

2、物理治疗

超声治疗与低频电刺激可改善局部血液循环，减轻神经水肿。需配合腕关节活动度训练。

3、药物治疗

口服甲钴胺营养神经，布洛芬缓解炎症水肿，泼尼松短期用于急性发作。需在医生指导下使用。

4、手术治疗

腕横韧带切开减压适用于保守治疗无效者，合并肌力下降或肌肉萎缩时需考虑神经松解术。

日常避免提重物及长时间使用鼠标，睡眠时佩戴腕托可减轻压力，出现持续麻木需及时就医评估神经损伤程度。