肾虚吃什么好

Question

最近总感觉腰背酸痛，精神恍惚，记忆力下降，去医院检查说是肾虚，那肾虚吃什么好呀？

Answer 1

肾虚患者可以常吃以下几种食物达到治疗:1、板栗：栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以2、龙眼肉粥：治心脾两虚，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，阳痿早泄，神疲乏力，下肢浮肿。3、琥珀核桃：补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘，遗精，阳痿。

Answer 2

建议常吃以下食物：1、鲈鱼：既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。2、牛骨髓：有润肺、补肾、益髓的作用。3、刺莓酒：健脾益气，补心养血。可治心脾气血不足，肾疲乏力，健忘失眠，阳痿不举4、高维生素C食物：高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助肾上腺皮质素的分泌，可以对抗压力。