肾虚吃什么好

Question

最近总感觉腰背酸痛，精神恍惚，记忆力下降，去医院检查说是肾虚，那肾虚吃什么好呀？

Answer 1

若出现肾虚症状，可以适量吃黑豆、山药、枸杞、核桃等食物，也可以遵医嘱吃六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

黑豆富含优质蛋白和矿物质，有助于滋补肾阴。山药具有补脾益肾的功效，适合肾气不足者。枸杞可滋补肝肾，改善腰膝酸软。核桃温补肾阳，适合肾阳虚症状。

二、药物

六味地黄丸适用于肾阴虚引起的潮热盗汗。金匮肾气丸主治肾阳虚导致的水肿畏寒。左归丸针对真阴不足的眩晕耳鸣。右归丸用于肾阳亏虚的阳痿早泄。

肾虚患者应避免过度劳累，保持规律作息，适当进行八段锦等温和运动，忌食生冷辛辣刺激食物，定期复查调整治疗方案。