阳痿吃什么好

Question

感觉我的性功能很是不好，最近出现了阳痿的现象，阳痿吃什么好？

Answer 1

若出现阳痿情况，可以适量吃牡蛎、核桃、黑芝麻、韭菜等食物，也可以遵医嘱吃西地那非、他达拉非、伐地那非、十一酸睾酮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

牡蛎富含锌元素，有助于维持男性生殖系统健康；核桃含有欧米伽3脂肪酸，可改善血管功能；黑芝麻具有补肾益精作用；韭菜传统医学认为能温阳固精。

二、药物

西地那非通过扩张血管改善勃起功能；他达拉非作用持续时间较长；伐地那非起效较快；十一酸睾酮适用于睾酮缺乏导致的阳痿。所有药物均需严格遵医嘱使用。

日常可适当进行有氧运动，避免过度劳累，保持规律作息，同时注意心理调节，必要时寻求专业心理疏导。