短暂失眠是失眠症吗？

Question

孩子学习压力大，这几天都睡不着，短暂失眠是失眠症吗？

Answer 1

短暂失眠属于短暂性失眠。短暂性失眠，简单地说，就是失眠时间小于一周的失眠情况，其一般会随着引发失眠出现的事件的消失或时间的推移而改善。会有入睡困难，夜里多梦，出现睡眠障碍，夜里边会频繁的醒，会做很多的梦，早晨醒得过早，等等，这一系列都属于失眠的表现。出现这种情况，主要是与平时的生活不规律，精神紧张，精神焦虑以及压力大有关系，这就会导致出现失眠，也可以出现多梦，夜间睡眠质量不好。平时要规律生活，多一些户外运动，避免熬夜劳累，养成良好的生活习惯，

Answer 2

从两者概念上看最大的区别就是时间上的问题。失眠一般时间短暂，而失眠症通常漫长。二者还有以下区别：在去除失眠的因素和疾病之后，失眠就可以缓解或消失，而失眠症通常缓解不明显。