睡觉打鼾怎么办

Question

我每天晚上都打鼾，第二天头昏脑胀，很影响工作和生活，请问睡觉打鼾怎么办？

Answer 1

治疗睡觉打鼾，患者首先需要改变睡觉的姿势，尽量采取侧卧，睡前不能服用镇静或安眠的药物。此外，患者还需要改变饮食习惯，饮酒、苯二氮卓类药物会加重打鼾的病变。晚饭不应该吃的太饱，不要抽烟喝酒。如果是由于一些其他的问题，那么就应该手术治疗，如鼻中隔偏曲矫正手术。

Answer 2

睡觉打鼾常见的原因就是肥胖导致的，肥胖患者呼吸道狭窄引起睡觉打鼾。这种情况需要积极减肥治疗，减肥成功打鼾就会缓解。如果是因为扁桃体肥大、腺样体肥大或者鼻炎、鼻窦炎引起的鼻腔及口腔狭窄引起的呼吸不畅导致打鼾。首先要治疗原发疾病，如果打鼾还伴有憋气的情况，需要配合呼吸机治疗。