为什么睡觉会打呼噜

Question

姥姥睡觉会打呼噜，又不敢叫醒她，那么为什么晚上睡觉会打呼噜？

Answer 1

睡觉打呼噜可能由肥胖、睡姿不当、鼻咽部结构异常、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整睡姿、减重、使用呼吸辅助设备、手术治疗等方式改善。

1、肥胖

颈部脂肪堆积压迫气道导致通气不畅，建议控制饮食并增加有氧锻炼，严重者可考虑减重手术。

2、睡姿不当

仰卧位时舌根后坠阻塞气道，建议侧卧睡眠或使用防打鼾枕，避免睡前饮酒。

3、鼻咽结构异常

鼻中隔偏曲或扁桃体肥大会造成气流紊乱，伴随鼻塞或晨起口干，可选用鼻喷糖皮质激素或行悬雍垂腭咽成形术。

4、睡眠呼吸暂停

与中枢神经调节异常有关，典型症状包括夜间憋醒和白天嗜睡，需持续气道正压通气治疗，药物可选乙酰唑胺。

建议保持卧室湿度适宜，避免睡前服用镇静类药物，若伴随呼吸暂停或血氧饱和度下降应及时就诊睡眠专科。