引起失眠的原因有哪些

Question

我已经连续一个多月睡不好了，晚上只能睡两三个小时，这是什么原因引起的呢？

Answer 1

经常出现失眠的情况，和外界的环境改变，药物的刺激等有关系。环境的改动以及不良的环境都会惹起失眠，例如，寓居环境吵闹、灯光太亮、湿度太高等都会惹起失眠。常吃安眠药会让人失眠，还有就是中枢兴奋药可惹起失眠的现象。长期服用安息药一旦戒断就可招致戒断病症，如睡眠浅，恶梦多。