肠癌应该怎么预防？

Question

身边的朋友好几个都患有肠癌，平时生活中肠癌应该怎么预防？

Answer 1

生活中要养成良好的习惯来预防肠癌。男性要想预防肠癌，要从饮食习惯的改善做起。科学安排每日三餐饮食，注意多吃新鲜水果和蔬菜，以促进肠胃的蠕动。特别是粗纤维食物的摄入，有助于肠胃的清空和排泄。平时可适量增加主食中粗粮和杂粮的比例，不宜过细和过精；要改变以肉及脂肪含量高的饮食为主的习惯；少吃甜腻性食物，特别是要控制动物脂肪，比如猪油、肥肉等的摄入。此类食物大量食用，会促进肠癌的发生。要坚持有所运动，注意标准体重的保持。常年运动的人，不仅身体体质较好，也不容易得肿瘤，其中也包括肠癌。

Answer 2

肠癌的预防需要定期进行便隐血检测：用于各种消化道出血性疾病，尤其是大肠癌的早期发现和诊断，多运动：不要久坐不运动，多进行户外运动。饮食注意，少吃生冷辛辣刺激性食物。