诊断失眠的标准有哪些？

Question

最近老是睡不好，想着是不是失眠了，诊断失眠的标准有哪些？

Answer 1

失眠的诊断标准包括：①夜间入睡困难，入睡时间超过30分钟；②睡眠质量下降，整夜醒来次数≥2次、早醒、醒后入睡困难；③总睡眠时间减少，通常少于6小时。