减胳膊最有效的方法是什么

Question

我身上的肉挺容易减掉的，可是胳膊就没有那么容易了，那减胳膊的最佳方法是什么？

Answer 1

瘦手臂的方法，洗澡按摩，做完运动后，必须要迅速的去放松，不然手臂容易出现雄壮的肌肉哦泡澡的时候按摩可以柔和你的手臂曲线哦，而且你的手臂也会感觉到更为结实，不会粗线松垮垮的情况。拍球，找个篮球来拍一下吧，要持续半小时哦，如果觉得第二天手臂开始酸痛的话，说明就开始在燃脂了哦。双手要轮流的拍哦，不要持续用一只手，不然会出现两只手不一样大小。

Answer 2

划桨，多做一些划桨的动作，每天坚持20分钟，感觉手臂开始酸酸的就起效了，一定要坚持一段时间，短时间内的效果是不会持久的。拉弹簧，找一些最轻量级的弹簧，千万不要买男生用的，要找很轻松就可以拉直那种，除非你想练点肌肉。每天随时随地都可以拉上几分钟，而且运动量不大，也比较利于坚持。