皮肤生痘痘怎么办

Question

我的皮肤也不知道怎么了，总是爱长痘痘，该怎么办？

Answer 1

皮肤生痘痘可通过保持皮肤清洁、调整饮食、药物治疗、光疗等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。

1、保持清洁

每日使用温和洁面产品清洗面部，避免油脂堆积堵塞毛孔。选择不含酒精的保湿产品，减少皮肤刺激。

2、调整饮食

减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。乳制品可能加重痤疮，建议控制摄入量。

3、药物治疗

外用维A酸类药膏可改善毛囊角化，过氧化苯甲酰能抑制细菌生长，抗生素软膏适用于炎症性痘痘。需遵医嘱使用。

4、光疗治疗

蓝光可杀灭痤疮丙酸杆菌，红光具有抗炎作用。光疗需在专业机构进行，通常需要多次治疗才能见效。

痘痘患者应避免挤压痘痘，防止留下疤痕。规律作息和适度运动有助于调节内分泌，改善皮肤状况。症状严重或持续不缓解建议及时就医。