前列腺增生的锻炼方法是什么

Question

我有前列腺增生，刚做完手术一个月，想知道有什么锻炼方法吗？

Answer 1

在我们生活中前列腺增生是成年男性的常见病之一，严重影响患者的生活质量，对于前列腺增生患者来说较好的运动就是跑步，跑步护腺效果最好，适量运动对保护前列腺作用明显，或者是散步、游泳、网球等，不过跑步的效果是最好的，这和前列腺的位置有密切的关系但是需要注意前列腺增生术后运动，必须先通过一个休息期。

Answer 2

虽然锻炼并不是治疗疾病的快速方法，但前列腺增生的患者可以通过锻炼的方式来缓解症状，辅助治疗，散步或者是慢跑可以使全身血液、骨骼、肌肉、韧带都活动起来，将呼吸、循环、消化、泌尿、内分泌、神经系统皆引导活跃状态中，每天晚上睡觉之前有规律的收缩肛门，可以对前列腺施行很好的按摩。