打呼噜可通过调整睡姿、减重、使用口腔矫正器、持续正压通气治疗等方式改善,严重者可遵医嘱使用乙酰唑胺、莫达非尼、氟替卡松等药物。
仰卧位易使舌根后坠加重打呼噜,建议侧卧睡眠,可使用防打呼噜枕头辅助保持体位。
肥胖者颈部脂肪堆积会压迫气道,通过饮食控制和有氧运动减轻体重有助于缓解症状。
下颌前移矫治器可扩大咽腔空间,适用于轻中度阻塞性睡眠呼吸暂停患者,需由口腔科定制。
睡眠时佩戴呼吸机提供持续气流压力,能有效改善中重度睡眠呼吸暂停综合征导致的打呼噜。
打呼噜患者可适量食用蜂蜜、莲子、香蕉、杏仁等安神食物,严重者需在呼吸科医生指导下使用药物,避免饮酒和服用镇静类药物。