焦虑症的表现是什么

Question

我这几天总是感觉心里有事情，可是又没事，总觉得心神不宁，坐立不安，还感到头闷闷的疼痛，老公说我是焦虑症，焦虑症的表现是什么？

Answer 1

焦虑症的表现主要有心悸、过度担忧、肌肉紧张、回避行为等，症状发展通常从早期心理不适到后期躯体功能障碍。

1、心悸

患者常自觉心跳加快或不规则，可能伴随胸闷气短，与自主神经功能紊乱有关，需通过放松训练及药物干预缓解。

2、过度担忧

对日常事务产生难以控制的恐慌预期，持续时间超过六个月即符合广泛性焦虑特征，认知行为疗法效果显著。

3、肌肉紧张

颈部肩部持续性僵硬疼痛是典型体征，与应激状态下皮质醇水平升高相关，可尝试渐进式肌肉放松技术改善。

4、回避行为

因恐惧特定场景而拒绝社交或外出，属于焦虑障碍进展期表现，暴露疗法配合抗焦虑药物可逐步重建适应能力。

保持规律作息与正念冥想有助于缓解症状，中重度患者建议及时至精神心理科接受系统评估治疗。