咽喉炎的最佳治疗方法

Question

嗓子抽烟抽的经常干咳，尤其是早上尤为严重，很难受，怎么办

Answer 1

咽喉炎的导致因素很多，平常的时候注意多休息，不要过度劳累，如果经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施，.平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅，避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激性食物。注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火、润养肺肾阴液的作用，可适量选食。

Answer 2

咽喉炎是一种很常见的疾病，先可以试一下舌根运动法治咽喉炎，咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次，只要坚持下来会起到很好的效果。