长期睡眠不足对身体有哪些危害

Question

如果长期出现了失眠的情况，那么这会出现哪些危害呢?

Answer 1

如果经常去熬夜导致睡眠不足的，是很容易出现头晕头疼的情况，还有食欲不振，恶心，精神不佳等等危害。青少年如果睡眠不足影响正常发育，生长素的分泌与睡眠密切相关，所以平时一定要保证良好的睡眠时间和质量，千万不要去熬夜玩游戏看小说，这是很容易影响健康的。