精子活力度不高怎么办

Question

我最近明显感觉自己的精子活力度较低，而且有点肾虚，不知该如何治疗。

Answer 1

精子活力度不高可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗、手术治疗等方式改善。精子活力低下通常由不良生活习惯、营养缺乏、生殖系统感染、精索静脉曲张等原因引起。

1、调整生活方式

避免久坐、穿紧身裤等行为，减少阴囊局部高温影响精子活力。戒烟限酒，规律作息有助于改善精子质量。

2、补充营养

适当补充锌、硒、维生素E等微量元素，多吃牡蛎、坚果、深海鱼等食物。营养缺乏可能导致精子生成障碍。

3、药物治疗

生殖系统感染可能引起精子活力下降，可遵医嘱使用左氧氟沙星、阿奇霉素等抗生素，或辅酶Q10、维生素E等抗氧化剂。

4、手术治疗

精索静脉曲张可能与睾丸温度升高有关，表现为阴囊坠胀，可通过精索静脉高位结扎术改善睾丸血液循环。

建议定期进行精液检查，避免高温环境，保持适度运动，必要时在医生指导下进行规范治疗。