早上睡醒腰酸怎么回事

Question

最近几个早上睡醒的时候腰都特别特别酸是怎么回事

Answer 1

能引发这个症状的原因有很多，比如说床垫的柔软度，床垫对于一个人的睡眠质量是很重要的。有些人可能喜欢睡柔软的床，但是如果床垫太过柔软或者是太过是硬都会影响到一个人的睡眠，人体的脊柱是需要支撑的，如果是太软的床，在第二天醒来的时候就会感到腰酸背痛，所以这种情况选择一款适合自己的床垫就可以了。还有一种可能就是一些人的工作是处于长期站着或者是坐着的就会出现腰酸的现象。比如像一些开出租车的人，因为需要长期的坐着，所以就会导致腰部的血液循环不畅，就会形成腰肌劳损导致腰酸。像这类情况还是建议需要更换工作条件。

Answer 2

可以看看是不是平时运动过度导致的，因为现在的生活节奏很快，很多人都属于长期不锻炼的状态，而在自己兴致来的时候就去健身房来一次猛烈的运动，像这种状态在第二天起来的时候就会感到腰酸背痛。这种情况引起的腰酸，可以在坚持运动之后腰酸的现象就会逐渐的消失。