1岁宝宝一天饮食安排

Question

我家宝宝一岁了，应该吃那些食物啊，一岁宝宝一天的饮食安排应该是什么样的？

Answer 1

宝宝的饮食是家长最担心的，但很多家长都不知道应该如何安排，我们来看一下，早上7点，一小碗稀饭，肉松，馒头或面包适量。上午9点半，配方奶180cc（或者在他上午睡觉之前喝，喝的时候可以在奶里加一些谷之爱的冲乳米粉，中午12点，吃午餐，其中一个鸡蛋羹，里面加些洋葱和胡萝卜（对宝宝肠胃好）、鱼肉末或虾肉末、鸡肉末等都可以，再吃点米粉、饼干、馒头或面条之类的主食。下午3点，配方奶180cc。（也可以根据宝宝睡觉时间定）4、5点的时候再给他吃些水果。傍晚6点半，吃晚饭，和全家一起吃，如果可以，给宝宝吃点煮得很烂的米饭，大人吃的菜，也可以弄得碎碎的，给宝宝吃，不过不要太咸了。晚上睡觉前，再喝180cc的配方奶，喝完一觉睡到大天亮。