手淫过度导致的勃起不坚怎么办啊

Question

以前年轻不懂事经常手淫，手淫过度导致的勃起不坚怎么办啊？

Answer 1

勃起不坚可通过调整生活习惯、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式改善。该症状通常由生理性因素、心理压力、慢性疾病、激素失衡等原因引起。

1、调整生活习惯

减少手淫频率，避免过度刺激生殖器官。保持规律作息，适当进行有氧运动如慢跑或游泳，有助于改善血液循环。

2、心理疏导

焦虑或负罪感可能加重症状，可通过心理咨询缓解压力。伴侣共同参与治疗有助于建立健康的性观念。

3、药物治疗

西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂可短期改善勃起功能，需在医生指导下使用。伴随前列腺炎时可配合抗生素治疗。

4、中医调理

肾阳虚型可选用金匮肾气丸，肝郁气滞型适用逍遥丸。针灸关元、肾俞等穴位有助于恢复气血运行。

日常可食用牡蛎、核桃等含锌食物，避免熬夜和过度劳累。症状持续超过三个月建议到男科或泌尿外科就诊。