轻度脑震荡可通过休息观察、避免剧烈活动、心理支持和药物治疗等方式缓解。轻度脑震荡通常由头部外伤、运动损伤、跌倒撞击和交通事故等原因引起。
1、休息观察
保证充足睡眠,避免用脑过度,减少电子屏幕使用时间,症状持续48小时无缓解需就医。
2、避免剧烈活动
暂停体育运动和体力劳动,防止二次损伤,恢复期通常需要7-10天。
3、心理支持
焦虑情绪可能加重头痛症状,家属应给予陪伴安抚,必要时可进行专业心理疏导。
4、药物治疗
头痛可使用对乙酰氨基酚,眩晕可用倍他司汀,恶心呕吐可用甲氧氯普胺,均需遵医嘱服用。
恢复期间保持环境安静,避免咖啡因和酒精摄入,若出现呕吐不止或意识改变应立即急诊处理。