轻微脑震荡怎么处理

Question

一周前因为外伤导致轻微的脑震荡，现在还是头比较昏沉，那么轻微脑震荡怎么处理？

Answer 1

轻微脑震荡可通过休息观察、避免剧烈活动、调整饮食和药物辅助等方式处理。轻微脑震荡通常由头部撞击、跌倒、运动损伤和交通事故等原因引起。

1、休息观察

保证充足睡眠，避免用脑过度，减少电子屏幕使用时间。轻微脑震荡后72小时内需密切观察是否出现头痛加重或呕吐。

2、避免剧烈活动

两周内禁止参与体育运动或重体力劳动，防止二次损伤。恢复期可进行散步等低强度活动。

3、调整饮食

增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类和抗氧化物质丰富的浆果类水果，限制咖啡因和酒精摄入。

4、药物辅助

头痛可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片，眩晕可用倍他司汀片，失眠可短期服用唑吡坦片。禁止自行服用阿司匹林等抗凝药物。

建议恢复期间保持规律作息，若出现持续头晕或意识模糊应及时就医复查，避免遗留后遗症。