宫寒备孕吃什么好

Question

我有宫寒的问题，现在正在备孕，想问问吃点什么好

Answer 1

很多的女性有宫寒的问题，这是我国中医中的一种说法，主要表现为手脚的冰凉，月经中会出现腹痛的现象，有宫寒的女性在备孕的时候可以多吃补气暖身食物，核桃、红枣、花生等具有补气暖身功效，宫寒的女性可以在例假前三天每天喝红糖水，暖宫乌鸡是最好的，补血驱寒，还有就是喝蜂蜜，但一定要选是驱寒的蜂蜜。

Answer 2

很多女性在日常的生活中由于作息的不规律，偏爱吃生冷的食物，实际时间长了体内就聚集了寒气。很多女性都有“宫寒”的表现。宫寒的女性可以适当使用热性食物，如牛肉、羊肉、核桃、瓜子、红枣、栗子、龙眼、荔枝、樱桃等，冬春时节还可以多喝些温补的汤水，比如羊肉萝卜汤。除了热性的食物，一些补益肾气、补血的食物也可以多吃。