产后减肥方法小妙招

Question

我以前身材很苗条，可生了孩子后胖了很多，我想减肥，有没有什么产后减肥方法小妙招呢？

Answer 1

产后减肥最快的方法，是每个刚生完宝宝的妈妈们最重视的一个问题了。产后减肥最快的方法有很多，关键要适合自己。使用瘦体精油就可以很好的达到减肥的效果，可以在需要减肥的地方涂上瘦体精油后按摩十分钟至精油全部吸收，长期下来减肥的效果很是明显。合理膳食也有助于减肥，少吃含脂肪高的食物，多吃水果，如苹果，苹果里面含有丰富的维生素C与苹果酸。苹果酸可以促进新陈代谢，有助于减肥，是产后减肥最快的方法。

Answer 2

产后减肥最快最健康的方法当然是进行运动。每天跑步半小时，跑步半小时后全身的脂肪得以燃烧，可以达到减肥的效果，跑步半小时后可以进行跳绳，跳绳是辅助，在跑步半小时后进行跳绳十五分钟，可以使得体内的脂肪更加的能够燃烧，坚持半个月就能够看到减肥的效果。