焦虑有哪些症状

Question

我最近总是莫名的对一件事情感到焦虑，对什么事也提不起精神来，焦虑有哪些症状？

Answer 1

焦虑症状通常表现为早期心理紧张、进展期躯体反应和终末期功能障碍三个阶段。

1、心理紧张

过度担忧、易怒或恐惧，可能伴随注意力不集中和决策困难，部分患者出现灾难化思维。

2、躯体反应

心悸、出汗、颤抖等自主神经亢进表现，常见胸闷气短、胃肠不适等非特异性躯体症状。

3、睡眠障碍

入睡困难或早醒多见，睡眠浅且多梦，日间出现明显疲倦感。

4、行为异常

回避社交场合、反复检查行为，严重者可能出现惊恐发作伴濒死感。

规律作息结合有氧运动有助于缓解症状，持续两周以上建议心理科就诊评估。