近视眼的防治

Question

眼镜近视，最近忽然感觉看同一个目标，需要摘掉眼镜，靠近才能看得清楚，针对同一个目标，戴上眼镜需要远一点才能看清楚，我一直都是近视眼，近视眼要怎样防治？

Answer 1

不要长时间用眼，眼睛疲劳会加重。长时间需要用到电脑或手机的时候，在中途最好花一两分钟看看窗外、看看远处、看看有绿色植物的地方，放松一下自己的眼睛。看东西要有一个安全距离，不要距离太近，也不要斜着看。可以做做眼保健操，或者直接就是按按太阳穴、揉揉眼角，或者闭目养神一会也是不错的。

Answer 2

平时不要用眼过度、和眼睛的疲劳有关的。不管是手机、平板还是电脑，屏幕的亮度很重要，一定要根据周围的环境调节屏幕的亮度，以眼睛舒适为主，环境亮则屏幕亮，环境暗则屏幕暗。不要关灯玩手机。需要注意休息、不要熬夜，多看远处，热敷眼部，慢慢可以减轻的。