小女孩乳房发育要注意什么

Question

我跟你最近老跟我说她的乳房有点疼，可能是乳房要发育，小女孩乳房发育要注意什么？

Answer 1

小女孩乳房发育的时候要注意姿势，不要弄伤乳房，平时走路要昂头挺胸，收腹紧臀。坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背。睡眠时要取仰卧位不要俯卧。在工作或体育准备时，要注意护卫乳房，切忌伤或挤压伤。洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，以免乳房的软组织松弛、引起皮肤干燥。出浴前可用稍凉的水冲房，使乳房及胸部皮肤得1到锻炼，增强弹性，出浴后以及早晚都可适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善垂体的分泌。

Answer 2

小女孩乳房发育的时候一定要注意营养适度，年轻女性忌讳片面地追求曲线美而轻信地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能超出胸部的脂肪量，坚持乳房丰满。每日清晨或夜呼吸，可使胸部得到充分发育。加强胸部的肌肉锻炼，如适当做扩胸运动或俯卧撑、健美操等，游泳时在水中运动，会使胸肌均匀发达、乳房健美而富有弹性，是一项有助乳房健美的运动。但在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。