治疗乳腺增生的饮食疗法

Question

前段时间开始我一直觉得胸胀，里面有结节，去医院做彩超医生说是乳腺增生，不是很疼的话不用吃药，那治疗乳腺增生的饮食疗法有哪些？

Answer 1

乳腺增生可通过调整饮食结构辅助缓解症状，推荐适量食用西蓝花、海带、豆制品、坚果等食物，也可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等药物。

1、西蓝花

西蓝花含吲哚类物质，有助于调节雌激素代谢。建议清蒸或凉拌保留营养，每周食用3-4次。

2、海带

海带富含碘元素，能促进甲状腺功能正常化，间接调节内分泌。可制作海带汤每周2-3次，甲亢患者慎用。

3、豆制品

大豆异黄酮具有双向调节雌激素作用，推荐每日摄入豆浆或豆腐约100克，避免过量引发腹胀。

4、坚果

核桃、杏仁含维生素E和欧米伽3脂肪酸，有助于减轻乳腺组织炎症反应。每日建议食用15-20克。

饮食调理需配合正规治疗，避免摄入蜂王浆等动物性雌激素食物，定期复查乳腺超声评估病情变化。