怎样能使乳房变得丰满啊

Question

我生完宝宝之后一直母乳喂养，最近断奶后发现乳房很小，怎样能使乳房变得丰满啊？

Answer 1

采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。直推乳房先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20到50次后，换左手按摩右乳房20到50次。乳房下垂，想要进行丰胸可以在平时的生活中多加强自己的营养，多吃一些豆类蛋类，或者是牛奶内的蛋白质食物，尤其是要补充锌，因为锌是促进人体生长发育的一个重要元素。

Answer 2

可以通过做一些俯卧撑运动或者是游泳那是乳房变得丰满，虽然做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且可以增加弹性。所以说多做俯卧撑对乳房的益处还是蛮多的。