怎样控制长时间不射精

Question

我和老婆同房时总是时间很短就射精了，该怎样控制长时间不射精呢？

Answer 1

控制射精时间可通过心理调节、行为训练、局部麻醉和药物治疗实现，具体方法需根据个体情况选择。

1、心理调节

通过缓解焦虑和压力改善性功能，伴侣共同参与治疗有助于减轻心理负担，必要时可寻求心理咨询。

2、行为训练

采用停-动法和挤压法延长射精潜伏期，需重复进行训练并保持规律性生活频率。

3、局部麻醉

使用利多卡因乳膏等表面麻醉剂降低龟头敏感度，须在医生指导下控制用量避免感觉丧失。

4、药物治疗

达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可延长射精时间，需遵医嘱调整剂量。

保持适度运动和控制性生活频率有助于改善整体性功能，出现严重早泄症状建议及时就医评估。