治疗早泄训练方法

Question

我和我老公的年纪都不是很大，但是大概是从两年前开始吧，我和我老公就没有过过一次正常的性生活，因为我老公患上了早泄，每次我们的前奏都做好了，但是老公就是进不去，总是半途而废。 咨询一下治疗早泄训练方法 要注意什么呢？

Answer 1

治疗早泄可通过行为训练、盆底肌锻炼、心理调节、药物治疗等方式改善。早泄通常由心理因素、神经敏感度异常、前列腺炎、激素水平紊乱等原因引起。

1、行为训练

通过停顿-挤压法或停-动法降低阴茎敏感度，性交过程中出现射精预感时暂停刺激，待兴奋度下降后继续，重复进行可延长射精潜伏期。

2、盆底肌锻炼

凯格尔运动能增强耻骨尾骨肌控制力，每日收缩肛门及会阴部肌肉并保持数秒，持续锻炼有助于改善射精控制能力。

3、心理调节

焦虑或压力可能加重早泄症状，认知行为疗法可帮助建立正确性观念，伴侣共同参与治疗有助于缓解紧张情绪。

4、药物治疗

达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节神经传导，局部麻醉剂如利多卡因凝胶能降低阴茎敏感度，需在医生指导下使用。

保持规律作息，避免过度手淫，性行为前适当延长前戏时间，合并慢性疾病需同步治疗原发病。