早泄可通过行为疗法、心理疏导、药物治疗、局部麻醉等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感、前列腺炎、甲状腺功能异常等原因引起。
1、行为疗法
通过停顿-挤压法等训练延长射精潜伏期，伴侣共同参与可缓解紧张情绪，无须医疗介入。
2、心理疏导
焦虑或抑郁可能导致早泄，认知行为治疗有助于改善错误性观念，建议咨询专业心理医师。
3、药物治疗
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀、帕罗西汀可调节神经递质，需在泌尿外科医师指导下使用。
4、局部麻醉
利多卡因凝胶等表面麻醉剂可降低龟头敏感度，使用前需排除药物过敏史，避免影响伴侣感觉。
建议规律作息并加强盆底肌训练，避免过度自慰，性生活前适量饮用温牛奶有助于缓解紧张情绪。
