前列腺炎症需注意避免辛辣刺激饮食、规律排尿、适度运动及遵医嘱用药,常见诱因包括久坐、尿路感染、不良生活习惯及免疫力下降。
1、饮食调整
避免酒精、辣椒等刺激性食物,减少咖啡因摄入,多饮水有助于稀释尿液,减轻前列腺充血。
2、排尿管理
保持每2-3小时排尿一次,避免憋尿,排尿后可用温水清洗会阴部,降低细菌滋生风险。
3、生活习惯
避免久坐超过1小时,骑行时选择软垫座椅,适度进行提肛运动以改善局部血液循环。
4、规范治疗
细菌性前列腺炎需遵医嘱使用左氧氟沙星、多西环素或阿奇霉素等抗生素,慢性炎症可配合坦索罗辛缓解症状。
急性发作期建议卧床休息,慢性患者可尝试温水坐浴,若出现发热或血尿应立即就医。