戴近视回归镜有害吗

Question

我有近视，朋友推荐我戴近视回归镜可以帮助治疗近视，戴近视回归镜有什么作用，有危害吗？

Answer 1

戴近视回归镜多数情况下无害，但需根据个体情况合理使用。影响因素主要有镜片质量、佩戴时长、适配度、用眼习惯。

1、镜片质量

劣质镜片可能导致光学畸变或透光率不足，长期佩戴可能加重视疲劳，建议选择正规机构验配。

2、佩戴时长

超时佩戴可能引发眼睑痉挛或干眼症，建议每日佩戴不超过8小时，并配合定时远眺休息。

3、适配度

未经验光的镜片可能产生棱镜效应，出现头晕恶心等症状，需通过专业验光确定瞳距和屈光度。

4、用眼习惯

持续近距离用眼会抵消镜片效果，建议保持30厘米阅读距离，每20分钟注视6米外景物20秒。

青少年使用需家长监督定期复查视力变化，出现眼红头痛等不适时应及时停戴并就医检查。