产后盆底康复治疗有用吗

Question

产后盆底肌恢复的不好，是否建议做盆底肌的康复治疗，这种康复治疗是否有效果？

Answer 1

产后盆底康复治疗对改善盆底功能障碍有明显效果，主要适用于压力性尿失禁、盆腔器官脱垂、性功能障碍、慢性盆腔疼痛等情况。

1、尿失禁改善

通过电刺激和生物反馈训练增强尿道括约肌力量，减少咳嗽或打喷嚏时的漏尿现象，可配合使用盐酸米多君、酒石酸托特罗定等药物。

2、器官脱垂缓解

凯格尔运动结合阴道哑铃锻炼可提升盆底肌群支撑力，延缓子宫或阴道壁下垂进展，严重者需考虑子宫托或骶棘韧带固定术。

3、性功能恢复

神经肌肉电刺激能改善阴道血流和敏感度，配合局部雌激素软膏使用，有助于解决性交疼痛或快感缺失问题。

4、慢性疼痛管理

针对产后盆底肌痉挛或瘢痕粘连，采用磁疗联合手法按摩可缓解持续性会阴疼痛，必要时使用加巴喷丁等镇痛药物。

建议产后42天评估盆底肌力，在医生指导下选择个体化康复手段，配合温水坐浴和腹式呼吸训练效果更佳。