晚上睡觉多梦怎么回事该怎么办

Question

这几天每天晚上我都睡不好，因为一睡觉就爱做梦，这是怎么回事？我该怎么办？

Answer 1

平时工作压力大或者是长期焦虑紧张，这些因素都有可能会引起失眠症，而且还会导致晚上睡觉多梦。失眠多梦，睡眠质量差也有可能是肝郁症造成的，肝郁会表现为心情压抑、情绪烦躁、易怒、容易生气、黄褐斑、失眠多梦等症状，长时间积累会导致内分泌失调以及月经不正常等，建议使用中成药调理合并适量运动进行治疗。可服用千金加味逍遥丸，它可以疏肝健脾、养血、对肝郁引起的心情抑郁、失眠易怒、燥热有一定的效果。