为什么晚上睡觉脚一直很冷

Question

睡觉总感觉脚很凉，就是盖了很多被子还是不能够变暖，为什么呢？

Answer 1

睡觉时期感觉脚冷的原因是比较多的，常见的原因就是保暖程度不够。另外可能是末梢循环障碍，或者与缺钙,铁等矿物质及一些维生素有关（经血多的女性多如此）还可能是运动不足，以及缺乏热性食物及蔬果（羊,狗肉,海产品等），饮食方面不够营养全面。