如何快速解决便秘

Question

最近一段时间，我总是便秘，如何快速解决便秘？

Answer 1

出现便秘的情况，不用过于担心，积极治疗没大事儿的。便秘有多种原因，但最常见的都是胃热引起的，如果肝气郁结引起的伴有胁痛才可以用加味逍遥丸，中医诊断考虑为胃热炽盛引起的便秘，胃主受纳饮食，脾胃为表里，胃热引起脾的运化功能失调，大便干结，所以便秘。可选用中成药清胃黄连丸配用清胃和中丸调理，清胃泄火退热，服药期间禁食辛辣生冷食品。

Answer 2

发现经常便秘，要改变自己的饮食习惯，适量运动。便秘是非常常见的肠道问题，便秘，一定要注意从基础的改善生活饮食习惯。新鲜蔬菜和水果，以及粗粮，保持大便的通畅，可以使用一些导泻的药物，如果需要排便的时候排不出来，可以使用开塞露等药物进行疏通大便。