肝火旺脾虚湿热怎么调理

Question

我是属于肝火旺的那种，肝火旺脾虚湿热该怎么调理呢？

Answer 1

建议你平时要让自己放松下来，不要太过于紧张了。如果心情放不开，容易紧张焦虑等，与肝郁化火是有一定关系的。时间比较久的可以伤阴，出现阴虚火旺。可以口服加味逍遥丸，杞菊地黄丸等调理看看。生活上多吃蔬菜和水果等。还可以多喝一些奶制品，可以补充人体的蛋白质含量，尤其是酸奶，酸奶中含有的菌群能够促进胃肠的蠕动，帮助人体的消化。